Formação Presencial: Leiria 1ª Edição – Exercise Matrix University

Conteúdo do Course

Componente Teórica 3 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

T1. Componente Teórica – Parte 1

T2. Componente Teórica – Parte 2

T3. Componente Teórica – Parte 3

Componente Prática 21 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/21 Steps

T1. Manipulação da Leg Extension

T2. Rótula no Nordic Curl

T3. Manipulação e Ajustes da Leg Curl Deitado

T4. Análise Biomecânica do Foam Roller Squat

T5. Análise Biomecânica do Sissy Squat, Glúteo na Polia, Glute Daddy, Back Squat

T6. Análise Biomecânica do Cable Goblet Squat

T7. Análise Biomecânica do Cable Lunge e Lunge na Polia

T8. Análise Biomecânica da Máquina Abdutora Sentado e de Pé, músculos que têm funções antagonistas e diferentes squats

T9. Análise Biomecânica da Leg Press Inclinada

T10. Processo Mental de Tomada de Decisão

T11. Análise Biomecânica da Hip 4-Ways

T12. Análise Biomecânica da Máquina de Aberturas de Peito

T13. Análise Biomecânica da Máquina de Aberturas de Peito / Reverse Flys

T14. Análise Biomecânica da Chest Press na Máquina – Parte 1

T15. Análise Biomecânica da Chest Press na Máquina – Parte 1

T16. Análise Biomecânica do Reverse Flys com Halteres e Remada Horizontal Curvado

T17. Análise Biomecânica do Reverse Flys Unilateral na Polia e Lateral Raise na Polia

T18. Análise Biomecânica do Lunge, Step Up, Split Squat e Hip Thrust

T19. Análise Biomecânica do Chest Crossover Unilateral – Parte 1

T20. Análise Biomecânica do Chest Crossover Unilateral – Parte 2

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2 Lessons
24 Topics