Formação Presencial: Vila do Conde 2 Julho 2024 – Exercise Matrix University

Conteúdo do Course

Componente Teórica 3 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

T1. Componente Teórica – Parte 1

T2. Componente Prática – Parte 2

T3. Componente Prática – Parte 3

Componente Prática 42 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/42 Steps

T21. Análise Biomecânica das Pushups

T22. Análise Biomecânica do Facepull

T23. Análise Biomecânica do Nordic Curl

T24. Análise Biomecânica do Preacher Curl

T25. Análise Biomecânica da Máquina T Bar Row

T26. Análise Biomecânica dos Shrugs

T27. Análise Biomecânica do Lat Pulldown

T28. Análise Biomecânica da Máquina de Remada Ffitech

T29. Análise Biomecânica do Back Extension na Remada Baixa

T30. Direção de Puxada das Diferentes Porções do Grande Dorsal – Potenciais Aplicabilidades

T31. Ajustes no Supino Plano

T32. Análise Biomecânica da Máquina Leg Extension – Parte 1

T33. Análise Biomecânica da Máquina Leg Extension – Parte 2

T34. Análise Biomecânica da Máquina Leg Curl Deitado

T35. Análise Biomecânica da Máquina Peck Deck

T36. Análise Biomecânica da Máquina Chest Fly e Reverse Fly

T37. Análise Biomecânica da Máquina de High Row

T38. Análise Biomecânica do Back Extension e Hyperextension – Parte 1

T39. Análise Biomecânica do Back Extension e Hyperextension – Parte 2

T40. Formas de progredir nas Pullups

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45 Topics