Formação Presencial: Vila do Conde 2 Julho 2024 – Exercise Matrix University

Conteúdo do Course

Componente Teórica 3 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

T1. Componente Teórica – Parte 1

T2. Componente Prática – Parte 2

T3. Componente Prática – Parte 3

Componente Prática 42 Topics

Lesson Content

0% Complete 0/42 Steps

T1. Análise Biomecânica do Reverse Flys Curvado com Halteres e Remada Parcial Curvado

T2. Análise Biomecânica do Arnold Press e do Shoulder Press

T3. Análise Biomecânica do Lateral Raise Unilateral com Haltere

T4. Análise Biomecânica do Lateral Raise na Polia

T5. Análise Biomecânica do Bayesian Curl Unilateral

T6. Análise Biomecânica do Front Raise na Polia e com Haltere

T7. Análise Biomecânica do Tríceps Testa com Halteres

T8. Análise Biomecânica ao Reverse Flys Deitado com Haltere

T9. Análise Biomecânica do Front Raise e Bíceps Curl na Polia

T10. Análise Biomecânica do Shoulder Press – Manipulação

T11. Análise Biomecânica da Hack Squat

T12. Análise Biomecânica da Leg Press 45º

T13. Análise Biomecânica da Leg Press Horizontal

T14. Análise Biomecânica e Participação Muscular na Abdutora Sentado vs Abdutora de Pé

T15. Análise Biomecânica do Lunge e do Sissy Squat

T16. Análise Biomecânica do Agachamento

T17. Análise Biomecânica de Diferentes Pesos Mortos

T18. Análise Biomecânica do Hip Thrust Livre

T19. Dica de como melhorar a execução no Hip Thrust na máquina da Ffitech

T20. Análise Biomecânica dos Dips nas Paralelas

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45 Topics